Depresyjny realizm

Wydawać by się mogło, że osoby cierpiące na depresję widzą świat w sposób zniekształcony – mają zbyt niskie poczucie własnej wartości i obwiniają się za wszelkie niepowodzenia, w tym nie tylko swoje, ale również osób z ich najbliższego otoczenia lub współpracowników.

Przeczytaj również: Rekonstrukcja więzadeł stawu kolanowego (ACL)

Tymczasem, okazuje się, że wśród chorych na depresję występuje zjawisko zwane fenomenem depresyjnego realizmu.

Przeczytaj również: Rehabilitacja podczas uszkodzenia splotu ramiennego

Na czym ono polega? Okazuje się, iż osoby chorujące na depresję są większymi realistami niż ludzie zdrowi.

Przeczytaj również: Co to jest Dyscektomia?

Potrafią one o wiele trafniej ocenić sytuację, ponieważ nie patrzą na nią przez pryzmat tzw.

nierealistycznego optymizmu lub nadmiernej wiary we własne siły.

Depresyjni realiści dłużej i wnikliwiej analizują każde wydarzenie oraz są mniej skłonni do podejmowania ryzyka.

Co za tym idzie mają też większy poziom samokrytycyzmu i nie przeceniają swoich możliwości.

Nie wszystkie aspekty depresji można więc uznać za negatywne – umiejętność trafnej oceny sytuacji i prawdopodobieństwa na pewno może uczynić życie łatwiejszym.